鄧莎，1985年12月8日出生于湖南株洲，中國內(nèi)地女演員。

　　2007年，鄧莎參加了紅樓夢中人選秀，進入寶釵組全國五強。2008年，簽約山西煤老板投資的影視公司。2008年10月，鄧莎參演首部電視劇《一顆顆眼淚都是愛》出演任性刁蠻的楊華妹。

　　2010年1月，鄧莎參演民國劇《大丫鬟》飾演民國大小姐謝晚晴;3月，鄧莎在林心如、陳鍵鋒主演的電視劇《美人心計》中飾演心機頗深的反派人物栗妙人;9月，鄧莎參演古裝劇《黛玉傳》，飾演薛寶釵。

　　2011年9月，鄧莎參演趙浚凱執(zhí)導，柳云龍、童蕾等人聯(lián)袂出演的諜戰(zhàn)劇《斷刺》，出演特工華敏。

　　2012年6月，鄧莎出演康洪雷導演的紅色青春偶像劇《我們的法蘭西歲月》，飾演嚴謹認真、富有犧牲精神的留法學生;7月，鄧莎與何晟銘、李晟領銜主演古裝劇《傾城絕戀》，飾演桑珠;12月，鄧莎參演古裝劇《美人無淚》，飾演天真爛漫、敢愛敢恨的“小玉兒”。

　　2013年2月，鄧莎在霍建華、陳喬恩版《笑傲江湖》飾演的儀琳;5月，客串《陸貞傳奇》出演漁陽郡主;8月，鄧莎在古裝青春偶像劇《蘭陵王》中客串蘭陵王生母。

　　2014年，鄧莎在陳曉、陳妍希主演的《神雕俠侶》中客串“何沅君”一角;同年，鄧莎與張哲瀚合作主演的玄幻網(wǎng)絡劇《我為宮狂2》播出，在劇中飾演穿越千年尋真愛的狐仙胡小璃;同年，參演由李慧珠、鄧偉恩、黃俊文執(zhí)導，于正編劇，金世佳、楊蓉等主演的《美人制造》飾演東方秀一角。2015年，鄧莎出演由白云默、張偉國執(zhí)導，侯勇、童蕾等主演的《英雄吉鴻昌》，在劇中飾演盧葆華。

　　2016年2月8日，鄧莎與張哲瀚、米熱合作主演的歷史古裝劇《班淑傳奇》在央視八套播出，在劇中飾演宮學女傅姚絹;同年，鄧莎與鐘漢良、楊穎、于波合作主演古裝武俠言情劇《孤芳不自賞》，在劇中飾演楚北捷的青梅竹馬張貴妃。

　　2017年6月20日，鄧莎與蔣欣、林永健合作主演的民國抗戰(zhàn)劇《左輪手槍》上星播出，她在劇中飾演天真善良，熱情直率的抗日女八路石翠花;同年，鄧莎與鄭凱合作領銜主演年代諜戰(zhàn)劇《密查》，飾演女一號地下共產(chǎn)黨員蔣寶珍;同年，鄧莎參演由張開宙執(zhí)導，趙麗穎、馮紹峰領銜主演的電視劇《知否知否應是綠肥紅瘦》，飾演余嫣然;同年，鄧莎參演由譚嘉言執(zhí)導，李媛、施詩等主演的電視劇《冷案》，飾演喬婭;同年，鄧莎參演由沈嚴、劉海波執(zhí)導，陳坤、倪妮等人領銜出演的電視劇《天盛長歌》，在劇中飾演五姨娘一角;同年，參演由惠楷棟、溫德光聯(lián)合執(zhí)導，吳謹言、秦嵐、聶遠、佘詩曼領銜主演的電視劇《延禧攻略》，飾演魏瓔寧一角

　　2018年，作為常駐嘉賓與賈靜雯、霍思燕、黃圣依共同錄制芒果TV推出的明星育兒觀察類真人秀節(jié)目《媽媽是超人第三季》;同年，參演由林宏杰、陶聲執(zhí)導，徐璐、張銘恩主演的電視劇《愛上北斗星男友》，飾演女將軍姞婉

　　2019年，鄧莎參演由李慧珠執(zhí)導，張雪迎、李治廷主演的電視劇《白發(fā)》，飾演云貴妃一角;同年，與李易峰、陳星旭、張馨予、肖央等合作出演火箭軍題材劇《號手就位》;同年，參演徐兵執(zhí)導并編劇，孫紅雷、張魯一、尹昉、萬茜等主演的電視劇《新世界》，飾演顧小寶;同年，出演由李路、張寒冰執(zhí)導，李易峰領銜主演的電視劇《號手就位》，飾演周老師一角

　　2020年7月31日，鄧莎參演的史詩古裝劇《浣溪沙》在橫店開機;12月9日，與劉愷威、陳都靈合作主演的都市情感劇《這就是生活》播出，在劇中飾演Mary張。