呂一，1984年1月8日出生于重慶市渝中區(qū)，畢業(yè)于北京舞蹈學院，中國內(nèi)地影視女演員。

　　2004年，呂一完成了個人出道作品《散打》。2005年，呂一因出演神話劇《天外飛仙》而嶄露頭角。2007年，呂一憑借武俠劇《雪山飛狐》獲得影視星銳榜的導演推薦。

　　2008年，呂一出演了諜戰(zhàn)懸疑劇《迷霧重重》，并在劇中飾演性格大大咧咧，巾幗不讓須眉的陳家妹;11月，呂一參演的古裝探案懸疑劇《十大奇冤》播出。

　　2009年，呂一與劉蓓、何政軍、吳秀波合作主演的現(xiàn)代都市情感劇《嫁衣》播出，她在劇中飾演了敢愛敢恨的80后都市女孩尹小穗;同年，呂一還主演了家庭情感劇《阿喜》，并在劇中飾演了年輕漂亮，有愛心，有理想，卻又有點小任性的魅力女孩兒葉嵐。

　　2010年，呂一因在民國劇《新一剪梅》;都市劇《爸爸別走》中擔任女主角而獲得更多關注。2011年，呂一出演宮廷劇《后宮》。

　　2012年，呂一與朱亞文、苗圃等人合作主演的革命諜戰(zhàn)劇《地火》播出，她在劇中飾演敢愛敢恨且特立獨行，追求真理又不屈不撓的新時代女性楊念;隨后，她主演的現(xiàn)代都市家庭劇《她的一生》首播，劇中呂一飾演的是天真活潑，樂觀積極的宋家次女云云;而其客串出演的古裝玄幻偶像劇《軒轅劍之天之痕》也在同期播出，呂一則在劇中飾演氐人族女皇，同年，呂一還與林永健、寧靜、劉蓓等人共同出演了跨年代平民劇《畢有財》。

　　2013年，呂一相繼出演了諜戰(zhàn)劇《X女特工》;偶像劇《真愛惹麻煩》、2014年，在現(xiàn)代劇《平凡的世界》中飾演勤勞樸實的西北姑娘賀秀蓮。

　　2015年，呂一領銜主演了都市勵志情感劇《我是幸運兒》，并在劇中飾演了對婚姻真誠樂觀，誓將愛情進行到底的時尚插畫師王小幸。

　　2016年，呂一與錢泳辰邁入婚姻殿堂 。2017年，她在愛情劇《時間都知道》中飾演氣質(zhì)溫婉的易碧雅 。

　　2018年，呂一出演的古裝傳奇劇《獨孤天下》在騰訊視頻播出，而她在劇中飾演的則是幫助女主角獨孤伽羅在生命中的重要時刻扭轉(zhuǎn)乾坤的北齊女相陸貞 ;3月，其與陳妍希、何潤東、江珊等人合作出演的現(xiàn)代人物傳記劇《鄧麗君之我只在乎你》開機 。2019年2月19日，呂一參加了中央廣播電視總臺《元宵晚會》，并與謝娜、王迅、鞠婧祎、楊迪共同表演了小品《快說，我愿意》 。

2022年，參演電視劇《儒林外史之啼笑書香》。   5月，參加綜藝節(jié)目《她?鄉(xiāng)——風一樣的女子》第一季將在全國IPTV、貴州衛(wèi)視、芒果TV播出。